Archive for 2013

Home Archive for 2013

Upaya menjaga keutuhan NKRI merupakan cara atau langkah yang harus ditempuh untuk mempertahankan persatuan NKRI. “NKRI harga mati”, itulah kalimat yang sangat sering kita dengar. Sebuah kata yang menunjukkan akan kecintaan pada republik Indonesia. Sebuah kata yang penuh akan semangat dan daya juang dalam mempertahankan bangsa. NKRI (Negara Kesatuan Republik Indonesia) merupakan suatu tempat yang diperjuangkan oleh para pejuang dan para pahlawan demi kemerdekaan atas sejengkal tanah diatasnya. NKRI merupakan lambang dari sebuah perjuangan tiada henti untuk mencapai martabat sejati dimata bangsa-bangsa lain. Persatuan NKRI adalah hal yang wajib dan dibebankan oleh setiap individu orang yang berada diatasnya. Sang proklamator Bung Karno pernah berujar bahwa suatu saat keutuhan NKRI akan bergantung pada rakyatnya sendiri. segala ancaman dari dalam diri merupakan ancaman terbesar yang bisa memecah NKRI. Kesatuan NKRI adalah hal yang paling penting dalam suatu kehidupan berbangsa. Banyak hal yang bisa memecah belah kesatuan NKRI

karena bangsa ini terdiri dari beratus-ratus suku dan budaya serta adat sehinga tidak mudah untuk menyatukan asa dan pikiran. Perselisihan antar suku sendiri menjadi musuh utama dan ancaman yang nyata bagi persatuan NKRI. Sehingga dari sini bisa dinilai bahwa kesatuan NKRI bisa dijaga oleh penduduk yang tinggal dalam negeri tersebut.

Diperlukan sikap-sikap yang nyata sebagai upaya menjaga keutuhan NKRI bagi warga yang tinggal di dalamnya. Sikap-sikap tersebut bisa dicerminkan pada hal-hal berikut.

Cinta Tanah Air

Layaknya cinta pada seseorang yang tidak ingin menyakitinya dalam kondisi apapun, kapanpun dan dimanapun. Cinta tanah air juga ditunjukkan dengan membuat negara ini terlihat sakit dimata dunia. menyayangi negara ini haruslah diungkapkan dengan tindakan yang nyata. Mencintai negara Indonesia akan terlihat dari dampak dari tindakan keseharian kita. beberapa hal yang bisa kita lakukan sebagai ungkapan rasa cinta terhadap tanah air adalah

- Bangga akan produk dalam negeri sehingga tidak perlu melakukan banyak impor yang hal itu bisa menurunkan harga diri pada negara kita. dengan menggunakan produk sendiri akan menunjukkan bahwa negara kita bisa bekerja dengan mandiri dan mampu bersaing dengan negara-negara lain.

- Membuat inovasi dan kreasi yang membanggakan negeri dimata dunia. ajang perlombaan tingkat internasional sudah banyak digelar baik di bidang olahraga atau bidang yang lainnya. Sebagai warga yang cinta akan negerinya pastinya harus berjuang sekuat tenaga agar mampu diperhitungkan oleh bangsa yang lain.

- Bersikap layaknya orang yang berpendidikan dan menunjukkan ciri khas Indonesia yang ramah dan bersahaja. Perilaku yang bisa kita tunjukkan pada keseharian adalah sikap toleransi dan saling menghargai akan keberagaman suku dan budaya yang ada di Indonesia.

Membina Persatuan dan Kesatuan

Membina persatuan dan kesatuan merupakan arti dari semboyan Bhinneka Tunggal Ika. Berbeda-beda akan tetapi tetap satu juga. Sebagaimana kita tahu bahwa dalam bangsa ini terdapat berbagai suku bangsa dan bahasa dengan budaya yang berbeda pula. Kesenjangan antara satu dengan yang lain sangat dibutuhkan demi terciptanya kesatuan dan persatuan. Beberapa tindakan yang bisa kita lakukan untuk menjaga persatuan dan kesatuan adalah

- Menjalin persahabatan dan saling gotong royong untuk menjaga kesatuan dan persatuan bangsa.

- Saling bekerja sama antar daerah demi menyamaratakan rasa cinta terhadap tanah air.

- Tidak membeda-bedakan dalam memilih teman antar suku.

- Mempunyai rasa simpati dan empati terhadap sesama penduduk bangsa.

- Menerima saran dengan lapang dada dan penuh dengan kesederhanaan hati.

Rela Berkorban

sikap ini adalah sikap yang paling diperlukan dalam upaya menjaga keutuhan NKRI. Tak banyak orang yang memiliki sifat ini karena lebih mengedepankan egonya masing-masing. Sifat yang ingin menang sendiri membuat negara ini akan tertinggal dan mudah untuk dipecah belah. Demi keuntungan pribadi sampai rela mengorbankan kepentingan orang lain. Rela berkorban bukan hanya ditunjukkan ketika negeri ini mendapatkan serangan dari bangsa luar. Akan tetapi sikap rela berkorban juga bisa kita tunjukkan pada kehidupan sehari-hari.

- Menghindari aksi korupsi baik secara materiil maupun korupsi waktu.

- Bekerja keras demi mengharumkan nama bangsa dan menjaga martabatnya.

- Mendahulukan kepentingan umum daripada kepentingan pribadi.

- Saling menghormati dan tidak saling menjatuhkan antara satu dengan yang lain.

- Mudah memaafkan orang lain yang memiliki kesalahan sebagai bentuk rela mengalah yang dapat dikatakan sebagai upaya menjaga keutuhan NKRI.

Cara menghindari jerawat tentunya sudah banyak dicari orang karena jerawat merupakan salah satu penyakit yang mengganggu wajah seseorang. Cara menghindari jerawat sudah banyak dipaparkan di berbagai artikel. Akan tetapi cara menghindari jerawat secara alami akan menjadi rekomendasi bagi anda yang takut akan jerawat pada wajah anda.

Jerawat adalah masalah kult yang di tandai dengan munculnya bintik-bintik pada beberapa bagian wajah. Bintik-bintik tersebut juga mempunyai tingkatan sesuai dengan tingkat parahnya jerawat. Mulai dari bintik hitam hingga bintik parah berisi nanah dan kista. Jerawat yang memiliki nanah dan kista inilah yang paling banyak ditakuti oleh seseorang akan keberadaannya karena meskipun sudah sembuh jerawat jenis akan meninggalkan jejak atau bekal luka pada wajah. Bagi seseorang yang memperhatikan wajahnya tentunya hal ini tidak boleh terjadi karena akan merusak kecantikan pada wajah. Penyebab utama dari jerawat adalah perubahan hormon sehingga berdampak pada kelenjar penghasil minyak pada kulit wajah tidak bekerja dengan maksimal. Banyaknya minyak ini nantinya akan bisa menyumbat pori-pori sehingga tersimpan banyak kotoran dan sel kulit mati yang akan membentuk jerawat.

Di bawah ini akan dipaparkan beberapa langkah yang bisa kamu ambil sebagai cara menghindari jerawat.

Menggunakan Buah Tomat

Buah tomat merupakan salah satu jenis buah atau masuk dalam jenis sayuran yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C. Bahkan vitamin pada tomat diklaim lebih banyak dibandingkan vitamin C pada buah jeruk. Banyaknya kandungan vitamin pada tomat membuatnya banyak dimanfaatkan dalam berbagai hal termasuk untuk menghindari jerawat di wajahmu. Caranya sangat mudah. Siapkan parutan, wadah kecil, kuas wajah, dan tentunya buah tomat yang masih segar. Parut buah tomat hingga halus dan oleskan pada wajah sebagai masker, diamkan 15 sampai 30 menit. Selain itu agar hasilnya tampak lebih maksimal, kamu bisa menambahkan parutan tomat tadi dengan satu sendok madu atau satu sendok air lemon. Gunakan secara rutin setiap hari maka jerawat akan jauh dari wajah cantikmu.

Menggunakan Madu

Madu merupakan bahan alami yang mendapat julukan sebagai obat seribu penyakit. Hal ini karena manfaat dari madu yang sangat banyak tak terkecuali bisa dimanfaatkan untuk kesehatan wajah dan mengatasi jerawat. Madu juga mengandung antibiotik yang dapat mencegah bakteri tumbuh khususnya bakteri penyebab jerawat. Selain itu madu juga bisa menjadikan pori-pori kulit wajahmu semakin mengecil sehingga terlihat lebih mulus dan membersihkan wajah dari bekas jerawat. Cara menggunakan madu juga sangat mudah. Hanya tinggal menjadikan madu sebagai bahan masker dengan mengoleskan ke seluruh bagian wajah. Tunggu hingga beberapa menit kemudian bilas dengan air.

Menggunakan Buah Lemon

Lemon bisa dikatakan sebagai buah dengan vitamin C paling tinggi di antara buah yang lainnya. Kita tahu bersama bahwa vitamin C juga sangat diperlukan untuk meregenerasi sel yang telah mati. Begitu pula manfaatnya pada wajah, vitamin C yang dikandungnya akan membuat sel-sel baru cepat beradaptasi dengan kulit. Vitamin C yang tinggi pada buah lemon sangat tepat jika digunakan untuk menghindari jerawat karena akan mengikis habis bakteri dan kotoran yang menyebabkan jerawat. Akan tetapi penggunaannya tidak cocok untuk anda yang memiliki kulit yang sensitif karena akan terasa panas dan perih. Cara menggunakannya cukup mudah pilihlah lemon yang masih segar kemudian iris dan gosok-gosokkan pada kulit wajah tunggu hingga mengering dan terasa kaku di wajah kemudian bilas dengan aiir hangat.

Menggunakan Bawang Putih

Bawang putih yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur ini juga bisa digunakan sebagai perawatan wajah. Bawang putih sangat baik untuk kecantikan wajah karena mengandung zat anti jamur, antiseptik, dan antioksidan yang tinggi. Selain itu bawang putih juga mengandung sulfur yang dapat mempercepat proses penyembuhan pada jerawat. Sifat antioksidan dan antiseptik inilah yang nantinya bermanfaat untuk mencegah dan menghalangi bakteri penyebab jerawat kembali ke wajah. Cara menggunakan bawang putih sebagai cara menghindari jerawat adalah dengan memotong beberapa siung bawang putih kemudian digosok-gosokkan secara merata pada seluruh bagian wajah. Setalah itu bilas dengan air bersih.

Beberapa cara menghindari jerawat di atas merupakan cara alami yang tidak memiliki efek samping. Diperlukan kesabaran dan ketelatenan dalam melakukannya. Akan tetapi kembali pada diri anda bahwa menjaga kebersihan diri menjadi hal utama sebagai cara menghindari jerawat.

Cara menghindari stress dengan cepat haruslah menjadi prioritas bagi anda yang mempunyai pekerjaan yang menumpuk. Mempelajari cara menghindari stress nantinya membuat anda lebih bisa menemukan langkah yang tepat untuk menghindari stress tersebut. stress merupakan hhal yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Penyebabnya sudah pasti masalah-msalah yang datang silih berganti dan belum bisa terselesaikan. Tingkat stress bagi setiap orang tentunya berbeda-beda kadarnya, akan tetapi jika dibiarkan akan dikhawatirkan stress berlebihan yang mengindikasi menuju kecemasan, putus asa, dan bahkan sampai depresi. Penyebab utama dari stress pada umumnya karena tidak bisa mencapai target yang menjadi tujuan pribadinya. Terlepasnya target atau tujuan pribadi menimbulkan masalah-masalah baru yang rumit dan tidak mudah diselesaikan. Dari sinilah stress muncul sehingga fikiran menjadi kacau balau dan tidak bisa berfikir dengan jernih. Bahkan jika sudah pada level tinggi pada tingkatan stress bisa menyebabkan gangguan kejiwaan yang berujung pada cara yang salah seperti bunuh diri.

Oleh karena itu mengetahui cara menghindari stress harus dipelajari sehingga tidka terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Tujuan lain dari mengetahui cara menghindari stress adalah untuk menjaga agar fikiran tetap tenang dan jernih ketika diterpa oleh berbagai masalah. Berikut beberapa cara menghindari stress yang bisa anda lakukan.

Terbukalah pada Orang Lain

Kita sebagai manusia diciptakan sebagai makhluk sosial yang membutuhkan orang lain dalam kehidupan sehari-hari. Yang harus anda yakini pertama ketika berada dalam masalah adalah anda tidak sendiri. ketika anda menetapkan suatu target atau tujuan pada hidup anda maka anda harus mulai berfikir siapa saja yang bisa membantu anda menuju target tersebut. jika anda terlalu mengandalkan diri sendiri tanpa peduli dengan orang lain akan membuat fikiran anda semakin penuh dan cenderung tidak bisa berfikir jernih. Jadi mempunyai sifat terbuka pada orang lain akan membuat masalah-masalah setidaknya terasa ringan karena tidak dipendam sendiri.

Bersifat terbuka dianggap sebagai tindakan yang terkadang tidak disukai oleh sebagian orang karena malu masalah atau rahasianya terbuka. Akan tetapi masalah yang dipendam sendiri juga bisa menimbulkan stress yang berlebihan. Oleh karena itu ada baiknya jika anda memiliki sahabat atau orang yang paling anda percaya untuk berbagi pengalaman dan sharing masalah sehingga lebih mudah mendapatkan saran dari orang lain untuk menghadapi masalah anda. Boleh jadi orang yang kita percaya tersebut pernah mengalami masalah yang anda alami dan sudah menemukan solusi atas masalah tersebut.

Jangan Pernah Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Be your self and you way is the best for you. Kalimat ini sering sekali kita dengarkan bersama ketika ada motivator atau tulisan-tulisan motivasi. Artinya anda tidak perlu membandingkan hasil kerja keras anda dengan orang lain sehingga menimbulkan rasa iri dan over obsesi pada orang tersebut. rasa iri ini nantinya akan membuat anda selalu mengikuti perkembangan dari orang itu sehingga anda tidak bisa fokus pada diri sendiri. boleh saja kita meniru kehidupan orang lain demi melecut semangat kita dalam mencapai target yang telah kita tetapkan. Akan tetapi mencapai hal tersebut dengan cara anda sendiri tanpa membandiingkan dengan orang lain akan membuat beban anda lebih ringan daripada harus memikirkan cara orang lain. Jadi benar kata untuk menjadi diri sendiri dan jalan terbaik adalah jalan yang kita pilih sendiri.

Sisihkan Waktu untuk Refreshing

Refreshing adalah langkah yang tepat bagi anda yang memiliki masalah-masalah yang bertumpuk dan tiada henti. Dengan berhenti sejenak memikirkan masalah-masalah tersebut untuk pergi berlibur akan membuat fikiran anda kembali jernih dan siap untuk menghadapi maslaah tersebut. refreshing tidak melulu pergi ke tempat wisata yang indah, akan tetapi refreshing juga bisa anda lakukan dengan menghabiskan waktu bersama keluarga, berolahraga ringan di pagi dan sore hari, atau hanya sekedar nonton bersama orang yang anda sayangi. Hal-hal tersebut sudah cukup membantu anda untuk mengembalikan energi positif pada diri anda untuk lebih siap menghadapi masalah-msalah anda. Jadi refreshing juga bisa menjadi salah satu cara menghindari stress.

Remaja sekarang identik dengan pergaulan bebas, seks bebas, narkoba, tawuran dan hal negatif lainnya, sebagai seorang anak muda apalagi remaja yang tugas utamanya untuk menimba ilmu dan berbakti kepada orang tua sering kali terbujuk rayuan lingkungan untuk melakukan hal-hal negatif. Pergaulan bebas menjadi ajang bagi para remaja melampiaskan ke ingin tahuan mereka tentang dunia seks, banyak kasus yang terjadi di Indonesia anak SMA hamil di luar nikah sehingga terpaksa menikah, melahirkan di sekolah, bunuh diri bahkan sampai ada yang gila karena ulah yang tidak semestinya di usia remaja. Remaja masa transisi dari anak-anak menuju dewasa kerap kali diwarnai dengan kebebasan, kebebasan inilah yang mengakibatkan Zina. Pemuda-pemudi yang baik akan melakukan cara menghidari zina agar tidak terjerumus di dalamnya.

Definisi zina

Menurut agama islam zina itu merupakan dosa paling besar setelah musyrik dan membunuh. Zina bukan hanya saat bersetubuh namun menyangkut juga mengenai langkah menuju ke sana. Zina terbagi menjadi dua macam yaitu zina muhsan (zina yang dilakukan dua orang yang sudah memiliki pasangan sah) dan zina ghairul muhsan (keduanya masih perawan dan perjaka). Kedua macam zina memiliki hukuman yang berbeda untuk zina Muhsan hukumannya dirajam (dikubur seluruh badan dan hanya tersisa kepala lalu dilempari dengan batu sampai mati) sedangkan zina Ghairul Muhsan didera 100 kali dan diusir dari tempatnya tinggal mereka selama setahun.

Mendekatkan diri kepada Allah SWT

Mengenal Allah sebagai tuhan pencipta semesta dan isinya akan membuat orang tahu apa saja yang tidak boleh dilakukan dana pa saja hukuman bagi pelakuknya, memupuk rasa cinta pada Allah akan membuat jiwa tenang sehingga tidak perlu mencari kekasih lain selain Allah SWT. Insyaallah dengan taat dan patuh terhadap Al-Quraan dan Sunnah merupakan cara menghindari zina terampuh. Orang yang cinta tidak akan menyakiti bahkan menduakan cintanya.

Cara menghindari zina bisa dengan menikah

Menikah menjadi penyempurna iman bagi muslim, laki-laki dan perempuan yang sudah siap menikah hendaknya segera dinikahkan agar menghindari zina, dengan menikah mereka akan memiliki tanggung jawab untuk menjaga satu sama lain dan mereka bisa memenuhi kebutuhan jiwa dan raga. Menikah menjadi cara ampuh bagi dua orang manusia berbeda jenis untuk menghindari zina pasalnya ketika dua orang laki-laki dan wanita berdua duaan atau berkhalwat yang ketiganya pasti syaitan yang dengan mudah membujuk untuk melakukan dosa. Menikah yang sesuai dengan cara mengindari zina merupakan nikah yang dilakukan dengan dasar agama dan niat meraih ridho ilahi bukan memuaskan nafsu semata.

Tidak pacaran menjadi cara menghindari zina

anak muda zaman sekarang telah mengenal istilah pacaran atau masa perkenalan, di fase ini sebananya dua orang itu hanya memiliki sebuah komitmen kata untuk bersama tidak terikat, tidak ada yang membenarkan mereka sampai berani bergandengan tangan, berpelukan, berciuman sampai melakukan hubungan intim, syaitan paling pandai untuk membujuk anak muda melakukan cara-cara menjerunus ke zina. Perintah Allah jelas menerangkan untuk tidak mendekati zina. Mendekatinya saja tidak boleh apalagi melakukannya. Islam tidak mengenal istilah pacaraan yang ada ta’aruf atau masa perkenalan, namun ini juga masih bisa di selewengkan anak muda dengan mengatas namakan ta’aruf padahal Cuma pacaran. Ta’aruf jelas beda dengan pacaran.

Menjaga pandangan mata

Cinta atau rasa suka berawal dari pandangan mata, Allah SWT memerintahkan umat muslim untuk menundukan pandangannya. Mata bisa menjadi alat zina yang luar biasa dosanya. Laki-laki tidak bertanggung jawab akan melihat perempuan hanya dari segi fisik. Maka bagi wanita diperintahkan untuk mengenakan jilbab agar melindungi dirinya.

Hikmah menjauhi zina

Dengan melakukan cara menghindari zina kita bisa memetik hikmah di dalamnya yaitu:

Terhindari dari penyakit

Banyak penyakit seksual yang bisa menyebar melalui hubungan zina, seperti HIV dan AIDS. Mengindari zina akan menjaga peradaban umat manusia dari bahaya penyakit-penyakit tersebut

Melindungi harkat dan martabat manusia bermoral

Moral manusia perlu dipertahankan, dengan moral orang akan malu melakukan hal-hal yang dilarang oleh norma baik itu norma agama, norma sosial dan norma hokum.

Menjaga kemurniaan jiwa

Akal merupakan anugerah yang paling besar diberikan Allah pada manusia, dengan akal ini manusia jadi punya nafsu, dengan cara menghindari zina manusia membantu jiwanya untuk tetap suci dan murni.

Telah banyak bukti bahwa cara menghindari zina hanya dilakukan oleh orang-orang bermoral, beragama, orang baik, orang bertanggung jawab dan memiliki komitmen menghargai dirinya. Bila pasangan anda suka berzina pikirkan dua kali untuk menjadikannya istri atau suami. Janji Allah jelas adanya wanita-wanita yang sholeh untuk laki-laki yang sholeh dan wanita-wanita pezina untuk laki-laki pezina.

Payudara bagi wanita memiliki nilai seksualitas yang bisa menarik hati lawan jenis, umumnya pria akan melihat payudara wanita dari segi ukuran, montok dan belahan dadanya meskipun tidak semua pria begitu. Sejatinya payudara di ciptakan sebagai tempat memproduksi Air susu ibu untuk anak yang dilahirkannya. Memiliki payudara yang kecil kerap kali membuat wanita merasa tidak percaya diri, bagaimana dengan kamu? Mengalami hal yang serupa? Mencari tips membesarkan payudara? Takut akan efek samping suntik silikon? mencari cara alami membesarkan payudara?. Ukuran payudara seseorang begitu dipengaruhi oleh faktor genetik dan faktor nutrisi yang di makan ketika masa pertumbuhan usia pubertas antar belasan tahun, lalu bagaimana dengan yang sudah melewati masa pertumbuhan, tidak bisa memperbesar payudara? Jangan sedih dulu readers buat kalian yang sudah dewasa masih banyak tips yang bisa kalian lakukan untuk memperbesar payudara, berikut tips membesarkan payudara secara alami

Melakukan pemijatan

Lakukan pemijatan payudara dengan gerakan mermutar, ke kanan dan ke kiri pada payudara. Pemijatan ini bisa menstimulasi syaraf untuk lebih releks dan memperbaiki siklus aliran darah ke payudara. Pemijatan bisa dilakukan dengan tambahan ramuan alami seperti bawang merah, kacang panjang, dan kunyit. Untuk yang suka jenis minyak-minyakan bisa dilakukan dengan mengoleskan minyak zaitun, minyak ikan dan yang lain ketika memijat. Lakukan kegiatan memijat ini setiap hari minimal 10 menit. Jenis teknik memijat seperti pijat friction. Pijat chi, pijat coco butter dan pemijatan dengan minyak.

Mengonsumsi makanan

Makanan alami yang baik untuk tips membesarkan payudara yaitu makanan yang banyak mengandung nutrisi protein seperti kacang-kacangan, kedelai, lada, kunyit, susu, telur, jahe dan masih banyak lagi sumber protein lain.

Renang

Aktivitas renang yang menggerakan seluruh bagian tubuh terutama tangan sangat baik untuk memperbesar payudara. Lakukan olahraga renang dengan gaya yang mendasar seperti gaya dada untuk melatih otot pundak, dada dan lengan yang membantu menarik otot payudara sehingga akan lebih kencang dan besar. Gaya kupu-kupu juga baik namun perlu keterampilan agar tidak salah gerak.

Push up

Push up membantu memperbesar payudara karena ketika push up otot dada dan bahu akan terdorong membusung ke atas sehingga payudara menjadi besar. Catatan: tidak semua jenis push up baik untuk wanita karena keberadaan payudara inilah sehingga wanita susah untuk melakukan gerakan push up dengan semestinya.

Es batu

Memperbesar payudara dengan es batu, tips ini merupakan hal yang sudah ada sejak dulu, wanita yang tidak ingin mengeluarkan banyak uang namun menginginkan payudara yang besar, montok dan kencang akan melakukan cara yang di anggap paling cepat dan murah kalau bisa. Jadi tidak heran bila es batu bisa juga digunakan sebagai tips memperbesar payudara wanita. Cara menggunakan es batu untuk memperbesar payudara yaitu dengan menggunakannya sebagai bahan pemijatan, gunakan dua buah es batu untuk memijat ke dua payudara setengah lingkaran. Cara ini terbilang sangat simple dan dipercaya bisa merangsang jaringan kulit bawah payudara untuk memperbesar payudara.

Biji adas

Biji adas dalam bentuk supleman telah diuji bisa memperbesar ukuran payudara wanita, hal ini karena biji adas berefek seperti estrogen sebagai penyebab dari penahanan cairan payudara sehingga ukuran payudara bisa membesar selain itu biji adas juga bagus untuk melancarkan air susu ibu.

Putih telur

Tips memperbesar payudara selanjutnya dengan mengoleskan putih telur ke permukaan payudara, pengolsesan putih telur juga dilakukan dengan teknik pemijatan, keesokan harinya bisa dibilas dengan air hangat.

Tips membesarkan payudara secara alami lebih aman ketimbang menggunakan cara-cara instan seperti mengonsumsi obat, menggunakan alat pemijatan, operasi suntik silikon dan lainnya. Wanita sekarang memilih cara yang cepat dengan suntik silikon padahal suntik silikon memiliki dampak buruk bagi kesehatan seperti merusak jaringan yang ada di bawahnya, mengakibatkan peradangan pada sturuktur luar kulit, kerusakan paru-paru dan yang paling parah menyebabkan ke matian. Lebih baik gunakan cara alami yang minim efek samping ketimbang mempertaruhkan nyawa.

Memiliki tubuh yang kurus kerempeng kerap kali membuat pria tidak percaya diri ternyata bukan hanya wanita yang menginginkan tubuh ideal pria juga. Jika definisi tubuh ideal menurut wanita tubuh kurus, langsing, padat dan berisi kalau pria adalah tubuh tinggi, otot besar, padat dan berisi. So kalau punya tubuh kerempeng jelas tidak masuk kriteria pria ideal dalam segi fisik. Ada faktor kenapa tubuh pria bisa kurus kerempeng dan cara membesarkan badan yaitu:

Faktor genetik

Factor keturunan ini jadi hal paling mendasar yang dialami banyak pria jika tidak bisa punya tubuh yang ideal. Berbagai cara membesarkan badan sudah dilakukan tapi hasilnya tetap segitu-gitu saja.

Pola hidup yang tidak sehat

Hal ini teridentifikasi melalui pola makan, waktu istirahat dan olahraga. Orang yang susah makan cenderung akan memiliki tubuh kurus kerempeng, kurang makan ini juga berkaitan dengan kurangnya gizi, masyarakat Etopia banyak yang mengalami kekurangan gizi karena makanan yang mereka konsumsi tidak ada gizinya sama sekali. Istirahat penting untuk menjaga tubuh agar tetap vit, istirahat yang cukup selama 8 jam sehari membantu tubuh lebih releks, jika tubuh tenang maka bisa menjauhkan kita dari rasa stress yang akan mengganggu pola hidup, dan yang terakhir olahraga, tubuh kurus merasa sia-sia saat melakukan olahraga padahal hal itu jelas keliru tubuh yang kurus rentang terkena pengeroposan tulang bila tidak sering olahraga.

Minuman beralkohol

Minuman beralkohol akan menimbun gas dalam perut yang mengakibatkan turunya nafsu makan, minuman beralkohol tidak baik untuk kesehatan.

Cara membesarkan badan terbagi menjadi beberapa cara yang paling sering digunakan adalah cara alami dan obat-obatan. Untuk jenis obat-obatan disini adalah hormone suntik dan supleman tubuh, cara tersebut 90 persen punya dampak yang buruk bagi tubuh. Cara membesarkan badan yang baik secara alami tanpa efek samping. Adapun cara membesarkan badan secara alami untuk mendapatkan tubuh yang ideal yaitu:

Makan yang banyak

Untuk membesarkan badan yang kurus kerempeng tentu dengan memperbanyak porsi makan, namun tidak semua makanan bisa dikonsumsi, hindari makanan junk food karena makanan junk food hanya akan membuat tubuh kelebihan kolesterol salah-salah badan malah terkena penyakit jantung. Makanan yang wajib dikonsumsi yaitu makanan yang banyak mengandung karbohidrat sehat dan protein untuk membesarkan badan. Makanan berkalori tinggi juga baik untuk membesarkan badan seperti buah-buahan (pisang, alpukat, manga dan buah kering), kacang-kacangan, kedelai, susu, keju, daging, telur dan masih banyak lagi. Jika anda tipe orang yang susah sekali makan sebaiknya atasi dulu masalah itu baru anda bisa melakukan cara menggemukan badan ini tanpa perasaan terbebani.

Makan teratur

Bukan hanya makan yang banyak tapi makan juga harus teratur selain baik untuk membesarkan badan cara ini juga membantu sistem pencernaan untuk bekerja secara sempurna, makan sampai 4 kali dalam sehari bila perlu dalam waktu yang teratur misal sarapan, makan siang, nyemil sore dan makan malam.

Minum air putih

Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh salah satunya untuk membesarkan badan. Tubuh kita terdiri dari 65% air dari total berat tubuh yang kita punya sehingga kita perlu banyak minum air putih untuk mengoptimalkan kerja tubuh, metabolisme yang lancar akan meningkatkan berat tubuh.

Perbaiki waktu istirahat

Tidur itu penting bagi tubuh untuk beristirahat, tidur terlalu larut malam atau begadang akan menguras energi yang seharusnya tersimpan dalam tubuh. Atur pola tidur yang baik jangan tidur terlalu malam sebisa mungkin tidur selama 8 jam agar tubuh kembali segar seperti sedia kala.

Cara memperbesar badan di atas memang cenderung cara alami untuk menggemukkan badan. Imbangi cara tersebut dengan rutin berolahraga namun olahraga yang dilakukan bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh dan memperbesar massa otot supaya bisa digunakan untuk banyak hal bukan untuk menguruskan badan atau semacamnya, tubuh yang ideal secara sederhana bisa dihitung dengan tinggi badan dikurangi seratus sepuluh sama dengan berat badan misalnya tinggi 170 - 110= 60 kg.

Langganan: Postingan ( Atom )

Pages

Puput Se

Kita bukan lagi Aku dan Kamu

Tidur Seharian dan Bangun Semaleman

Panggil Aku Ayah

Upaya menjaga keutuhan NKRI

Cara Menghindari Jerawat secara Alami

Cara Menghindari Stress dengan Cepat

Menikah muda untuk menghindari Zina

Tips membesarkan payudara tanpa suntik silikon

Tubuh kerempeng? Lakukan 3 hal ini untuk membesarkan badan