Puput Se

Memenuhi janji di post sebelumnya, ini adalah tutorial Membuat Aplikasi Android Dengan Eclipse dari posting disini

Untuk download file tutorialnya, bisa meluncur ke sini, pilih file yang judulnya "BabyFun Source Code and Resource.zip",  kalau sudah download silahkan di bongkar file zipnya, nanti ada 2 folder "src" dan "res" selanjutnya silahkan buat project android kosong menggunakan IDE kesukaan kalian, kalau gw membuat aplikasi android ini dengan eclipse, dan copy kan folder "src" dan "res" ke project android kalian.

Untuk target build androidnya gw pilih android versi 2.2 kalo gak salah itu froyo, dengan harapan semua android di atas froyo bisa jalanin aplikasi ini, seandainya masih ada di atas froyo gak bisa jalanin aplikasi ini,  wajar aja.. gw kan cuma berharap bisa berjalan di android yg lain, tapi kalo tuhan berkehendak lain, gw gak bisa ngapa ngapain kan.

Kita bahas isi folder yang ada di "res", kalo kita buka folder tersebut akan banyak folder lagi, tapi yang perlu kita perhatikan adalah "drawable-????" dan "raw", drawable gw isi gambar yg gw download dari www.openclipart.org, untuk folder raw gw isi file midi yang gw dapet entah dari mana (lupa).

Folder yang berisi source kode ada di folder "src", kalo kita buka menggunakan IDE, maka kita akan lihat package "com.puputs.babyfun" dan di dalam package itu, kita akan lihat 2 file "MainActivity.java" dan "ViewPlay.java" mari kita bahas file tersebut satu persatu.

Bagi kebanyakan orang, memiliki otot yang berisi merupakan sebuah komponen penunjang bagi penampilan mereka. Selain terlihat lebih macho bagi pria, ternyata otot lengan yang besar juga menggambarkan sosok tubuh yang maskulin. Untuk wanita juga bisa mengurangi gelambir pada lengan. Guna membesarkan otot lengan, sebenarnya tidak diperlukan cara-cara yang sulit seperti yang anda bayangkan selama ini. 

Anda hanya membutuhkan konsistensi saja untuk membesarkan otot lengan anda. Untuk anda yang ingin melakukannya secara alami, anda bisa menerapkan olahraga-olahraga ringan. Seperti: Push Up, Pull Up, dan Chin Up. Pada olahraga pull up dan chin up anda memerlukan alat bantu batang, untuk anda gunakan menggantung. 

Nah, bagaimana cara melakukan ketiga olahraga tersebut agar otot lengan menjadi terbentuk? Simak ulasannya!

Untuk jenis olahraga yang satu ini, tentu sudah tidak asing lagi bagi anda. Push up dapat dilakukan oleh pria maupun wanita guna membentuk otot lengan agar menjadi atletis. Namun, gaya push up untuk wanita dan pria berbeda, bagi pria lutut tidak boleh menempel pada alas bawah, sedangkan pada wanita lutut harus menempel. Push up sangat efektif dalam membesarkan otot lengan, anda bisa menggunakan variasi gaya push up, yakni variasi pertama tangan melebar, yang kedua tangan setara dengan posisi bahu, dan yang ketiga tangan kanan dan kiri berdekatan hingga tersentuh. 

Trik yang satu ini, anda membutuhkan bantuan dari sebuah batang yang sekiranya kokoh dan dapat menampung berat tubuh anda. Posisinya, genggam erat batang menggunakan tangan sembari tubuh anda menggantung, untuk arah genggaman tangannya menghadap ke depan. Tekukkan tangan ke atas dan ke bawah disertai dengan tubuh anda. Cara yang satu ini sangat ampuh untuk mengurangi gelambir pada tangan wanita. Sehingga terlihat lebih kencang dan atletis. Karena kebanyakan wanita memiliki tangan yang bergelambir, dan hal ini tentu mempengaruhi kepercayaan diri dalam gaya berpenampilan anda. 

Olahraga yang satu ini caranya hampir sama dengan olahraga pull up, hanya saja yang membedakkan ialah arah dari genggaman tangannya. Untuk chin up, arah genggaman tangan menghadap ke belakang. Selain itu, gerakannya juga sama dengan pull up.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, anda harus rutin dalam menjalani olahraga-olahraga di atas. Sempatkan waktu paling tidak 3 kali sehari untuk melakukannya. Bagi wanita anda bisa tampil lebih atletis dan memiliki otot tubuh yang padat serta kencang. Dan bagi pria, kemaskulinan anda akan lebih nampak dengan melakukan ketiga olahraga tersebut. Selamat mencoba.